http://www.fight24.pl/bellator-podpisal-kontrakt-z-marcinem-heldem/ "Organizacja Bellator oficjalnie ogłosiła, że podpisała kontrakt z Marcinem Heldem. Held jest zawodnikiem klubu Bastion Tychy i posiada rekord (10-1). Jest bardzo młodym ale jakże utalentowanym zawodnikiem. Ostatnią swoją wygraną walkę stoczył na gali IFFederation w Dąbrowie [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: masa - 3.5, redu 3.5 -węglowodany: masa 5.5, redu 3 -tłuszcz: masa 1.2, redu 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 oma e5d 1-12 prop e2d 4-13 wino 40mg 1-6 meta 40mg 1-15 enan 750week 1-13 deka [...]
Witam Ćwiczę taekwondo WTF jakieś 1,5 roku i ostatnio z ciekawości zacząłem szukać opinii o technikach TKW na ulicy. Większość wypowiedzi mówiła, że techniki są nieprzydatne, obrotówek wgl nie warto używać lub ciężko kopnąć kogoś w głowę np. w dżinsach, co moim zdaniem jest nieprawdą. Ja normalnie w dżinsach czy w każdych innych spodniach [...]
Wiem że podobne tematy już były ale moja dolegliwość jest chyba dość specyficzna.Chciałbym tutaj opisać pewien problem który gnębi mnie od dłuższego czasu. A mianowicie...w maju 2005 po grze w zośkę zaczęłem odczuwać mały ból w okolicach pięty(tj. nie spodnia część pięty, a tylna, tak jakby "pod" ścięgnem Achillesa). Nie przejąłem się bólem i [...]
Witaj Michail !!! Proszę Cię abyś udzielił mi rady a właściwie co mam zrobić. Nie będę owijał w bawełnę. Problem jest następujący: Ćwiczę systematycznie od roku. Dotąd ćwiczyłem na własnej siłowni w domu. Jest tam wszystko co potrzeba : hantle, sztangi, wyciągi, ławki itp. Mieszkam na wsi. Od września br. mieszkam na stancji w mieście gdzie uczę [...]
Zarabiaj na oglądaniu reklam w malutkim okienku, nie robisz nic wiecej niz robiles do tej pory, a zarabiasz 20dollars2surf nie ma problemu z regularnymi wypłatami dla użytkowników z Polski. Główny sposób zarobku w tym programie to surfbar, który "wyczuwa" naszą obecność przy komputerze (na podstawie ruchów myszki). Za pomocą surfbara możemy [...]
Witam, sporo czytałem na temat treningu i odżywiania. Oto moje wymiary i cele: Wiek - 20 Waga - ok. 67 kg Wzrost - 172 Cel do osiągnięcia - masa Staż - 1 miesiąc na siłce (ale ze złym programem SPLIT) Aktywność fizyczna - raczej b. niska Ulożyłem plan na podstawie planu georgu z [...]
Witam, bylem chory i mam antybiotyk tylko miałem go wybrać do końca a zostala polowa, i wiem że on osłabia ale jak go odstawie to po 2-3 dniach wszystko wróci do normy? tak jak było wcześniej czy bede słabszy?
Znalazlem worek bushido na allegro , producenci wystawili pare powodow zachwalajacyh ten worek ale czy aby napewno jest on taki wytrzymaly? Uzywalbym go tylko do boksowania nie kopalbym go , czy wytrzymalby mi z rok moze dwa? EDIT (by Lady M) regulamin zabrania wklejania linków z allegro. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-04-02 10:05:57
Witam Cwicze brzuch gdzies od 6-7 miesiecy ,jest on w miare mocny i widoczny.Chcialbym nauczyc sie cwiczenia leg raises ,znalazlem go na internecie , lecz mam problem ,podczas robienia go nie mam trudnosci z unoszeniem nog lecz z utrzymaniem balansu ciala. Ma ktos jakies tricki,porady na czym sie skupic by to wyeliminowac. Pozdrawiam
Witam serdecznie! Zwracam się do Was z pytaniem, odnośnie dwóch konkretnie posiłków jakie miałbym spożyć przed siłownią i po niej. O ile wydaje się ono stosunkowo prostym pytaniem, to jednak chodzi mi o to iż, pierwszy posiłek jest bezpośrednio posiłkiem przed siłownią ok. 7:00 rano. W początkowej wersji diety miałem go rozpisany w taki oto [...]
Co sadzicie o tym srodku?Na co dokladnie on wplywa,czy oplaca sie go kupowac i jak moglby ktos opisac swoje doswiadczenia z nim (bez skojarzen).I czy mozna go brac w wieku 18-19 lat? Co jest?
Witam. Tak jak już pisałem we wcześniejszym poście, miałem mieć zrobiony peeling przeciwko bliznom i przebarwieniom potrądzikowym. Jestem już po pierwszym zabiegu i chciałbym napisać na czym on polegał. Przed peelingiem, musiałem podpisać na niego zgode, peeling robił lekarz dermatolog i jest to peeling którego nie może zrobić kosmetyczka. Na [...]
Test.
Witam, was mam pytanie chce zaczac cykl z propa i superki. Sprawdzic chce superke w ten sposob ze sprawdzic test na tescia przed cyklem ale bede zaczynal od superki przez tydzien i zrobie pod koniec tyg. test bede wiedzial czy przypadkiem nie ma prop w superce? czy moja teoria jest ok czy sie myle czy po superce tez wzrasta tesc ?? Jak to wyglada [...]
Witam. W ofercie sklepu "Biedronka" mają się właśnie pojawić suplementy diety firmy ActivLab. Chodzi mi konkretnie o produkt "Ekstra Libido". Zawiera on Tribulus terrestris, witaminę b6, cynk i magnez. Mam pytanie, czy ktoś z Was zażywał już ten suplement albo podobny, zawierający te składniki? Jeśli tak, to jakie były jego efekty? Czy [...]
Zauważyłem Panowie już po kilku postach że zgłaszają się tu panowie kulturyści o porady na temat siły. Sprawa oczywista i jasna w końcu ten dział o tym jest, tylko zastanawia mnie jak zmienia sie podejscie takich ludzi którzy zawsze mówili " ja nie musze dużo podnosić ważne zebym wyglądał". Moim zdaniem hipokryzja, bo człowiek który buduje [...]
Siema wszystkim! Jestem teraz na masie i od września zdecydowałem się na trening fbw 15-10-5 i właśnie mi się kończy, więc chciałbym go zmienić. Oto on: FBW - MIESIĄC I (15-10-5) *nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy* Zestaw A + brzuch: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Łydki: Wspięcia na palce [...]
Witam was wszystkich jestem tutaj nowy, nie wiem czy to jest odpowiedni dzial do tego co zaraz napisze, ale mam nadzieje ze mi pomozecie :) Mam 20 lat i od jakiegos czasu zauwazylem u siebie pare rzeczy ktore sa na moje oko dziwne. Na poczatek napisze ze mam 185 cm wzrostu i waze troche ponad 70kg, wiec jestem ogolnie szczuply. Pierwsza rzecz to [...]
Witam, mam pare opakowan farmaka prosto z ruskiej apteki, czyli towar raczej pewny. Problem w tym, ze po nabraniu go do strzykawki wycisniecie go sprawia mi duzy problem. Tu nie rozumiem dlaczego, uzywam igiel 4rek, ale prop sam w sobie nie jest gesty. Czy moze byc to spowodowane tym, ze byl on transportowany w niskiej temperaturze??
Mam takie pytanie. Noszę się z zamiarem kupienia oleju PAM. Czy jest to możliwe, że on rzeczywiście jest bezkaloryczny i jeśli go zacznę używać, to nie dodawać go w ogóle do dziennego bilnasu kalorycznego? Jakoś wydaje mi się to zbyt piękne. W końcu PAM też zawiera w sobie tłuszcz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
